最近就有很多灸友留言說艾灸了幾個月沒效果，這究竟是為什么呢！

艾灸無效的原因太多了，最大的可能是：不對癥，取的穴位不對。

那為什么大部分人做艾灸都是沒效果，三分鐘熱度的呢？

最好的陳艾應該是在三年，三年以上的艾草藥力已經有所消退，所以那些七年、八年陳艾什么的，基本上都可不必考慮。下面告訴大家如何辨別艾條質量：

1、看艾絨的色澤：好的艾絨呈土黃色，夾極少量的綠色，黑色莖稈細小顆粒。而劣質的艾絨呈青色，青黑色，莖稈顆粒很大，很多。

2、聞艾絨的氣味：品質好的艾絨氣味芳香且清淡，不刺鼻，品質差的艾絨味道很濃且刺鼻，更差的艾絨還有霉味。

3、摸摸艾絨的質感：好的艾絨摸起來柔軟細膩，而差的艾絨手感很粗糙。好的艾絨容易抱團，即使把包裝紙撕掉，也不會完全散掉。而差的艾絨把包裝紙一撕掉就會散落。

4、感覺艾條的火：好艾條火力柔和不烈，滲透力強。差的艾條火剛烈，滲透力不強，易有灼痛感。

5、看燃燒速度：比例高的艾條由于艾絨細膩蓬松，相對低比例的艾條雜質要少很多很多，所以高比例的艾條燃燒速度比例低的艾條要快 。

6、看艾條燃燒后的灰燼：品質好的艾條燃燒后的灰燼是灰白色的，摸起來細膩柔滑，不容易散落，而品質差的艾條燃燒后的灰燼是黑灰色，四處散落，摸起來粗糙有顆粒。

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