生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良?胃部脹氣?吃多了胃不舒服,俗話說"三分治七分養"，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決這些事情，如何緩解胃部不舒服!

1、消化不良

【大陵穴】

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的"健胃消食片"，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上，艾灸此穴位調理脾胃。

【 四縫穴】

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，后來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩時最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇;用艾條艾灸四縫，治療消化問題。

2、胃脹氣

【足三里】

在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛;艾灸足三里，勝吃老母雞。

【內關穴】

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，艾灸此穴，氣機調暢就通了。

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