艾灸感覺疲勞嗜睡，其實正是身體開始自我修復的征兆！分兩種情況：

1、艾灸是通過調動全身氣血至病所來達到治病目的，剛艾灸開始起效時，沖擊病灶，耗費氣血量大，人體一時供應不上，所以容易出現氣虛無力的表現。

2、當身體某部分的經絡出現瘀堵時，那部分身體就處于低水平維持運作當中，你會感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果；而當我們把經絡疏通后，本來就虛少的氣血，突然參加整個身體大循環，而人體一時無法制造出大量的新的氣血去補充，就會出現"氣血更虛"，產生疲乏感。

感到疲憊的人一般都會伴有陽虛癥狀，比如說怕冷、容易疲勞、睡眠障礙等。

這些人艾灸之后會發現身體酸懶，沒有力量，非常困，總是想睡覺，這是身體的自然反應，堅持艾灸下去氣血就會充足，身體會慢慢恢復正常。

關于饑餓感，一部分艾友艾灸后明顯餓的快，但是不代表所有人都這么明顯。

人體的主要能量都是靠吃來得到的，如果沒有饑餓感，那就可能是腸胃吸收不好，可以經常艾灸：中脘、神闕、足三里。

艾灸一定要先把脾胃功能調節好，脾胃功能好了，氣血自然就來了，因為"脾為后天之本，氣血生化之源"。

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